Конечно лучшее, физические занятия. Какие именно без разницы, что душе угодно. Я например повесил дома грушу. Можно конечно еще купить фотоаппарат, если нет в наличии, и фото виновного в стрессе ... Показать больше...
Я думаю, что правда, смотря насколько будет сильный стресс и переживания. Знаю на своем опыте. Я получила 2 седые пряди на висках в 28 лет за день. когда чуть не ... Показать больше...
Я тоже во время стресса не ем. Но вот состояние депрессии: хочется рот зашить, на холодильник замок повесить. Помогает только движение - иду гулять, смотрю по сторонам и таким образом ... Показать больше...
Я борюсь со стрессом так: НАХОЖУ ПРИЧИНУ, КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ СТРЕСС, И БЕЗЖАЛОСТНО ЕЁ УНИЧТОЖАЮ !!! Если причину не удалить, что бывает крайне редко, то заваливаюсь спать. Сон лечит.
Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:1. Представьте, что вы у реки 2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц 3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном ... Показать больше...
Нужно кушать продукты которые содержат магний.Высокое содержание магния в оболочке зерна. Поэтому для здорового питания так важны крупы и хлеб из цельнозерновой муки. Кроме того обязательно есть зеленые листовые овощи ... Показать больше...
Питайся здорово, разнообразно и регулярно!Побольше гуляйПонизь уровень стрессаСходи в банюЗакаляй телоСкажи "нет" вредным привычкамХорошо высыпайсяБольше двигайсяУлыбайся и смейсяБудь вместе с теми, кого любишь ... Показать больше...
Очень хороший вопрос, никак не могу себя заставить не нервничать, то за детей переживаю, сейчас работу ищу, тоже нервы, ипотека- ещё какие нервы, пила магний в6 но улучшения не заметила
стресс
Как снять стресс, если не пьешь, не куришь и не жалуешься?
Конечно лучшее, физические занятия. Какие именно без разницы, что душе угодно. Я например повесил дома грушу. Можно конечно еще купить фотоаппарат, если нет в наличии, и фото виновного в стрессе ... Показать больше...Человек может поседеть за одну ночь. Это правда или вымысел?
Я думаю, что правда, смотря насколько будет сильный стресс и переживания. Знаю на своем опыте. Я получила 2 седые пряди на висках в 28 лет за день. когда чуть не ... Показать больше...Как не заедать стресс?
Я тоже во время стресса не ем. Но вот состояние депрессии: хочется рот зашить, на холодильник замок повесить. Помогает только движение - иду гулять, смотрю по сторонам и таким образом ... Показать больше...А как Вы боретесь со стрессом?
Я борюсь со стрессом так: НАХОЖУ ПРИЧИНУ, КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ СТРЕСС, И БЕЗЖАЛОСТНО ЕЁ УНИЧТОЖАЮ !!! Если причину не удалить, что бывает крайне редко, то заваливаюсь спать. Сон лечит.А как Вы боретесь со стрессом?
Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:1. Представьте, что вы у реки 2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц 3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном ... Показать больше...Как перестать нервничать?
Нужно кушать продукты которые содержат магний.Высокое содержание магния в оболочке зерна. Поэтому для здорового питания так важны крупы и хлеб из цельнозерновой муки. Кроме того обязательно есть зеленые листовые овощи ... Показать больше...Как безболезненно пережить эту зиму?
Питайся здорово, разнообразно и регулярно!Побольше гуляйПонизь уровень стрессаСходи в банюЗакаляй телоСкажи "нет" вредным привычкамХорошо высыпайсяБольше двигайсяУлыбайся и смейсяБудь вместе с теми, кого любишь ... Показать больше...Какие существуют способы, чтобы быстро снять напряжение?
принять холодный душ и с чашечкой горячего шоколада посидеть с хорошей книгойЧеловек может поседеть за одну ночь. Это правда или вымысел?
В очень сильно стрессовой ситуации человек может поседеть за несколько минут. У меня в жизни на войне был такой пример.Как перестать нервничать?
Очень хороший вопрос, никак не могу себя заставить не нервничать, то за детей переживаю, сейчас работу ищу, тоже нервы, ипотека- ещё какие нервы, пила магний в6 но улучшения не заметила