А как Вы боретесь со стрессом?

0

Я борюсь со стрессом так: НАХОЖУ ПРИЧИНУ, КОТОРАЯ ВЫЗЫВАЕТ СТРЕСС, И БЕЗЖАЛОСТНО ЕЁ УНИЧТОЖАЮ !!! Если причину не удалить, что бывает крайне редко, то заваливаюсь спать. Сон лечит.

Cовет психолога для снятия напряжения, стресса, агрессии:1. Представьте, что вы у реки 2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц 3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном ... Показать больше...

слушаю музыку, смотрю фильмы, употребляйте меньше кофе, алкоголя, меньше курите, Стресс не всегда вреден. Кратковременный, он даже необходим, чтобы внутренне собраться перед каким-либо ответственным событием, будь это выход на сцену ... Показать больше...

erikser, Насчёт кофе не согласна. Меня кофе,наоборот, успокаивает. ... Показать больше...

антидеприссант- это секс! или завидите питомца кошку тоже хороший антидеприссант! ... Показать больше...

Необходимо сменить обстановку. Например, на море съездить отдохнуть, расслабиться.

Занимаюсь спортом,смотрю комедии,делаю другие дела отвлекающего маневра.

Слушаю музыку, смотрю фильмы, гуляю с друзьями, кушаю вкуснятины

Лично я занимаюсь самовнушением. Что у меня не так уж всё и плохо, есть люди у которых хуже ситуация чем у меня. Это меня успокаивает. Кстати я так курить бросила ... Показать больше...

Если стресс застал дома, то борюсь с ним двумя способами - спокойная музыка и прогулки с домашним питомцем, а если на работе, то тогда лучше всего просто выйти на улицу ... Показать больше...