Стараюсь не расстраиваться по пустякам, избегаю стрессовых ситуаций, ухожу в вязание, в Вопросник, в лес за грибами... Ещё огород, кофе, чай с подружками на свежем воздухе по праздникам помогают помогают ... Показать больше...
В первую очередь, наш Вопросник. Затем чашка ароматного кофе. Можно включить любимый фильм, я люблю в моменты эмоционального напряжения в очередной раз посмотреть фильм "Мосты округа Мэдисон". Задушевная беседа по ... Показать больше...
это что самая актуальная проблема на сегодня однопланетяне? сама каждый день задаюсь этим вопросом. движение и физическая активность, любимое занятие, хобби или любимое дело...любимые люди и друзья, и делать полезное, ... Показать больше...
Лучшие способы от эмоционального выгорания— смена обстановки, спорт и отдых. Психолог нам на занятиях рекомендовал вот такие способы: громко петь; иногда громко покричать, в лесу, например; порычать, как тигр, сжимая ... Показать больше...
Больше всего эмоциональное выгорание грозит людям помогающих профессий - врачам, психологам, учителям, тем, кто работает с конфликтными ситуациями. Попробовать расслабиться после трудного дня. Помогает вода - сейчас лето - есть ... Показать больше...
ущерб возникает только от негативных эмоций, направленных в окружающий мир и на себя. нельзя ненавидеть и быть здоровым. любой очаг ненависти наибольший вред наносит в месте возникновения. Гармония с природой, ... Показать больше...
Во-первых, нельзя работать чрезмерно много. Я разрешаю себе работать с 7-00 и до 21-00. Максимум до 22-00. Обязательно нужны перерывы. Хоть и удаленный формат работы. Обязательно должны быть 15-минутные перерывы ... Показать больше...
Vivavi , да нормально все. Просто не живу по принципу "работа не волк - в лес не убежит". Наоборот люблю: "Сделал дело - гуляй смело". Работа нас кормит, за счет работы мы живем. Так у меня заведено со школы, но в систему вошло с первого курса. Тогда начала работать над целью ежедневно и много лет. - И пряник и медовик 5 лет 2 месяца
А в него впадать не надо). Надо соблюдать баланс во всем в работе, в быту ,в любви, в отдыхе. Многое зависит от состояния психики человека, от восприятия происходящего, по возможности ... Показать больше...
Когда переживаешь, организму плевать-положительные эмоции или отрицательные. Любая эмоциональная тряска- плохо. Мне помогает вспоминать об ответственности, которая на мне. И считаю от десяти обратно. Не сказать, что гениально, но дрожь ... Показать больше...
Эмоциональный фон
Что вы делаете для поддержания психического здоровья?
Стараюсь не расстраиваться по пустякам, избегаю стрессовых ситуаций, ухожу в вязание, в Вопросник, в лес за грибами... Ещё огород, кофе, чай с подружками на свежем воздухе по праздникам помогают помогают ... Показать больше...Какие знаете способы от эмоционального выгорания?
В первую очередь, наш Вопросник. Затем чашка ароматного кофе. Можно включить любимый фильм, я люблю в моменты эмоционального напряжения в очередной раз посмотреть фильм "Мосты округа Мэдисон". Задушевная беседа по ... Показать больше...Что вы делаете для поддержания психического здоровья?
Набираю еды, воды кой-чего по крепче и сижу дома дня 2-3, никого не вижу и не слышу...Что вы делаете для поддержания психического здоровья?
это что самая актуальная проблема на сегодня однопланетяне? сама каждый день задаюсь этим вопросом. движение и физическая активность, любимое занятие, хобби или любимое дело...любимые люди и друзья, и делать полезное, ... Показать больше...Какие знаете способы от эмоционального выгорания?
Лучшие способы от эмоционального выгорания— смена обстановки, спорт и отдых. Психолог нам на занятиях рекомендовал вот такие способы: громко петь; иногда громко покричать, в лесу, например; порычать, как тигр, сжимая ... Показать больше...Какие знаете способы от эмоционального выгорания?
Больше всего эмоциональное выгорание грозит людям помогающих профессий - врачам, психологам, учителям, тем, кто работает с конфликтными ситуациями. Попробовать расслабиться после трудного дня. Помогает вода - сейчас лето - есть ... Показать больше...Как можно сдерживать эмоции без ущерба для здоровья?
ущерб возникает только от негативных эмоций, направленных в окружающий мир и на себя. нельзя ненавидеть и быть здоровым. любой очаг ненависти наибольший вред наносит в месте возникновения. Гармония с природой, ... Показать больше...Какие знаете способы от эмоционального выгорания?
Во-первых, нельзя работать чрезмерно много. Я разрешаю себе работать с 7-00 и до 21-00. Максимум до 22-00. Обязательно нужны перерывы. Хоть и удаленный формат работы. Обязательно должны быть 15-минутные перерывы ... Показать больше...Какие знаете способы от эмоционального выгорания?
А в него впадать не надо). Надо соблюдать баланс во всем в работе, в быту ,в любви, в отдыхе. Многое зависит от состояния психики человека, от восприятия происходящего, по возможности ... Показать больше...Как можно сдерживать эмоции без ущерба для здоровья?
Когда переживаешь, организму плевать-положительные эмоции или отрицательные. Любая эмоциональная тряска- плохо. Мне помогает вспоминать об ответственности, которая на мне. И считаю от десяти обратно. Не сказать, что гениально, но дрожь ... Показать больше...