Мне кажется, что если что-то делать через силу, то ничего хорошего оно не принесёт. Надо ХОТЕТЬ делать зарядку. Насильно сам себя здоровым не сделаешь.
Через силу заставлять себя делать зарядку не надо-есть другая альтернатива-ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА.Не вставая делать велосипед ногами,подъём корпуса-заодно и взбодритесь. ... Показать больше...
Хочу поделиться случаем, одного моего знакомства с довольно молодой женщиной,которая очень любила кушать картошечку с хлебцем и сливочным маслицем.Так вот у нее совсем не было талии,но зато была большая и ... Показать больше...
Хочу поделиться случаем, одного моего знакомства с довольно молодой женщиной,которая очень любила кушать картошечку с хлебцем и сливочным маслицем.Так вот у нее совсем не было талии,но зато была большая и ... Показать больше...
Не стоит насиловать организм с раннего утра, оптимальное время для зарядки - 10-11 часов, если есть такая возможность. Сначала придется себя заставлять, уговаривать, мотивировать, но через месяц - другой зарядка ... Показать больше...
Надо просто начать, по себе знаю, потом стараться не пропускать ни дня, начинаешь втягиваться, и ты уже не можешь не делать. Я три недели изо дня в день, мне мои ... Показать больше...
В первую очередь избегайте волнений и стрессов. При стрессе в организме человека повышается уровень гормона – кортизола, который способствует накоплению жира на животе. Используйте проверенные средства для успокоения: экстракт валерианы, ... Показать больше...
для девушек. позовите в гости "добрую" подругу, опишите ситуацию, главное чтобы подруга была стройнее Вас, дальше она убедит )))), ну а может и возьмет в компанию на зарядку. в роли ... Показать больше...
Утренняя зарядка
Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
Мне кажется, что если что-то делать через силу, то ничего хорошего оно не принесёт. Надо ХОТЕТЬ делать зарядку. Насильно сам себя здоровым не сделаешь.Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
Через силу заставлять себя делать зарядку не надо-есть другая альтернатива-ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА.Не вставая делать велосипед ногами,подъём корпуса-заодно и взбодритесь. ... Показать больше...Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот и бока?
Хочу поделиться случаем, одного моего знакомства с довольно молодой женщиной,которая очень любила кушать картошечку с хлебцем и сливочным маслицем.Так вот у нее совсем не было талии,но зато была большая и ... Показать больше...Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот и бока?
Хочу поделиться случаем, одного моего знакомства с довольно молодой женщиной,которая очень любила кушать картошечку с хлебцем и сливочным маслицем.Так вот у нее совсем не было талии,но зато была большая и ... Показать больше...Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
Не стоит насиловать организм с раннего утра, оптимальное время для зарядки - 10-11 часов, если есть такая возможность. Сначала придется себя заставлять, уговаривать, мотивировать, но через месяц - другой зарядка ... Показать больше...Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
Надо просто начать, по себе знаю, потом стараться не пропускать ни дня, начинаешь втягиваться, и ты уже не можешь не делать. Я три недели изо дня в день, мне мои ... Показать больше...Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот и бока?
В первую очередь избегайте волнений и стрессов. При стрессе в организме человека повышается уровень гормона – кортизола, который способствует накоплению жира на животе. Используйте проверенные средства для успокоения: экстракт валерианы, ... Показать больше...Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
Только через силу воли, по себе знаю. Главное, когда начнёшь, не прекращать. А вот это гораздо труднее, чем начать!!!Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
для девушек. позовите в гости "добрую" подругу, опишите ситуацию, главное чтобы подруга была стройнее Вас, дальше она убедит )))), ну а может и возьмет в компанию на зарядку. в роли ... Показать больше...Но вот как заставить себя по утрам делать хоть какую то зарядку?
поднять свой ленивый зад с дивана и делать зарядку до отказа