Можно ли похудеть, если заниматься спортом самостоятельно?
0

Автор вопроса: Яков Войтко

9 лет 2 месяца

Темы:

Как похудеть

Здоровье

Режим дня

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Если вы самостоятельно начнёте заниматься спортом, то можете немного испортить ситуацию. Например, вдруг ваши занятия будут направлены на укрепление мышечной массы, в таком случае вы рискуете накачать те формы, которые ... Показать больше...

Если ставить перед собой цель-пройти/пробежать N-цать километров в день/в неделю-то возможно да.А если побегать 20 минут по парку/по улице -то это практически невозможно.Это как хождение в церковь:можно не грешить/не блядовать-и ... Показать больше...

нет

Конечно можно.Для этого достаточно составить меню, в которое будут входить только полезные продукты, и составить план тренировки, разбить упражнения на несколько дней( например: понедельник ..., среда..., пятница)а так же необходимо ... Показать больше...