1

Как успокоить себя когда нервы на пределе?
0

по думать о приятном..вдохнуть выдохнуть внутренне раслабиться
1
представить что один.одна..во круг не кого и не чего нет..белая комната..глубоко дышим мысленно превращаемся в бабочку представляем радугу в белой комнате.
0
Проголосовало: 1
Автор вопроса: марго30
9 лет 6 месяцев
Темы:
Нервы
Подписаться Поднять Попросить ответить Отметить как дубликат
         
         
Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху
0
постарайтесь отвлечься,посмотрите комедию или развлекательную программу ,почитайте любимую книгу,если есть с кем поделитесь поговорите .
Комментировать aalla - 9 лет 6 месяцев
0
Не думать, не представлять. Просто выпить чаю с мятой или травяной успокаивающий чай. Помогает лучше и быстрее всяких визуализаций.
Комментировать Атаиль - 9 лет 6 месяцев
0
Медитировать, наблюдать ощущения внутри себя.
Комментировать vaif - 9 лет 6 месяцев
0
Подойти к зеркалу и сказать:"Я самая обаятельная и привлекательная! Все что я делаю-я делаю правильно! А кто со мной несогласен, просто мне завидует!" ... Показать больше...
Комментировать собеседница - 9 лет 6 месяцев