Чем заменить хлеб в рационе питания?

0

Можно покупать и кушать бездрожжевой хлеб. Можно цельно-зерновой, отрубной и злаковый. И будет полный порядок!

Хлеб не чем не заменишь

Ничем! Просто ешьте в меньшем количестве! Хлеб необходим организму!

Можно заменить на отруби - есть ржаные. пшеничные. Они быстро увеличиваются в желудке в 5-6 раз и наступает сытость

Если замена требуется для того, что бы похудеть, то ничем. Только исключение из рациона, ну , в крайнем случае, сокращение употребления. И ещё, не ешьте свежий, мягкий хлеб, а только ... Показать больше...

зеленью

А, смысл его заменять? Просто не ешьте его и все... И вообще-то от хлеба не поправляются, это миф, просто не употребляйте хлеб со всем подряд, не ложите на него колбасу ... Показать больше...

отруби.)

к сожалению ничем, его необходимо хотя бы немного не ежедневно употреблять в пищу...