Как правильно дышать при приседаниях?
0

Автор вопроса: swanny

11 лет 9 месяцев

Темы:

Спорт

Фитнес

Здоровье

Как правильно

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

при опускании вдыхаем, во время подъема выдыхаем.Удаачи ... Показать больше...

при опускании вдыхаем, во время подъема выдыхаем.Чем глубже делать вдохи и выдохи, тем больше легкие освобождаются от углекислого газа тем самым остается больше сил.

вдохнул, присел-выдохнул, встал-вдохнул

Присел-вдохнул, встал-выдохнул

Самое главное в упражнениях - правильная техника выполнения и дыхание. Выдох всегда делается на усилие. Т.е. при приседаниях внизу-вдох,вверху-выдох. ... Показать больше...