Как можно набрать вес?

0

Вот про жирное и тортики очень грустная тема...В компании с постоянным запихиванием в себя еды и советами доброжелателей получите проблемы с кожей, желудком и психикой...Питание должно быть сбалансированным. И есть ... Показать больше...

На самом деле набрать вес гораздо сложнее чем сбросить его.Обязательно нужна сбалансированная по белкам-жирам-углеводам высококалорийная диета и регулярные физические нагрузки, чтобы нарастала мышечная масса , а не жир.Однако мало правильно ... Показать больше...

Я набрала вес на гейнере Островиа. Крутая вещь! И не думала, что получится. Обмен веществ у меня быстрый. Да и любое волнение - сразу вес вниз ползет( ... Показать больше...

У спортсменов для набора веса есть гейнер - обычная белково-углеводная смесь с высокой калорийностью. Продается либо в спортивных магазинах, либо есть рецепты приготовления в домашних условиях в интернете. Употребляется между ... Показать больше...

все подряд есть вредно и жирное в том числе

Спасибо Кирочка,но там много всего,а вот может кто сам пробовал их и получилось поправиться