Есть ли у вас проблема лишего веса?
0
У меня нормальная масса тела.
3
У меня ожирение 1 степени.
2
У меня небольшой избыток массы тела.
1
У меня дефицит массы тела.
1
У меня ожирение 3 степени.
0
У меня ожирение 2 степени.
0
Затрудняюсь с ответом.
0
Проголосовало: 7
Спрятать статью
Проблема лишнего веса актуальна в наше время. Проверить, в норме ли ваш вес, пожет короткая статья и таблица, которые вы можете найти на этом сайте http://sofivanova.com/?p=147 Если вы все-таки обнаружили у себя лишний вес, не отчаивайтесь! Диета и придерживание простых правил, поможет справиться с проблемой!
1) откажитесь от поздних ужинов.
2) питайтесь рационально.
3) откажитесь от вредных привычек.
4) ведите активный образ жизни.
У Вас все получится!
