Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху
4
Лучшими источниками меди являются печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, гречиха, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свекла, морепродукты. но больше всего в арахисе.
Комментировать DeSS88 - 4 года 1 месяц
4
Источниками меди являются такие продукты как: орехи, ржаной хлеб, лосось, авокадо, печень, свекла, морепродукты, различные крупы. Кстати в арахисе больше всего содержится этого вещества, так что налегаем на орешки. И ... Показать больше...
Комментировать Любовь Сергеевна - 4 года 1 месяц
ах, Л.С., про арахис - это Вы в точку ... но вот Ваша сентенция: "..., так что налегаем на орешки" - слегка кривовата ... поясняю - арахис - это всего лишь вариант БОБОВЫХ (!!!), а, следовательно, если Вы сочтете таковое возможным, лучше было бы закончить Вашу фразу так: "... , так что налегаем на бобы, фасоль, горох, нут и, конечно же, арахис!".
Причем арахис, как и ЛЮБЫЕ (!!!) бобовые, НЕЛЬЗЯ употреблять СЫРЫМИ - ни в коем случае !!! Только после термообработки, а ИМЕННО для АРАХИСА лучше всего будет так сделать - рассыпать на соответствующий противень и просто сделать каленый арахис в духовке ... причем, если удастся уследить и прокалить арахис правильно, чтобы он просто зарумянился - то его просто в пищу, а если случилось немного его сжечь - т.е. прокалить до темно-темно-коричневого цвета - это совсем не страшно - такой перекаленный арахис можно преобразовать в КОФЕ, просто перемолов его на кофемолке - по вкусу почти не отличается от самых распространенных, средней цены кофиев !!!
ВСЕМ, и ВАМ, Л.С., разумеется, ЗДОРОВЬЯ !!! - Igor_P 4 года 1 месяц