Фитнес для новичков: что нужно знать и как подобрать программу тренировок?

Здравствуйте. Мне кажется, что надо установить цель и ключевые задачи тому, кто принял решение заниматься. То есть это может быть коррекция фигуры, общее укрепление организма, укрепление мышц. Как мне кажется, ... Показать больше...