11

Упражнение "планка", Ваш личный рекорд?

Автор вопроса: olufka
5 лет 1 месяц
         
         
12
Я честно говоря не силен в физкультуре, но насколько я понимаю это типа отжимания при прямой спине... Если я правильно понял, то тогда не нашел партнершу с применением такого упражнения ... Показать больше...
5
3 минуты - мой рекорд. но это с напрягом, 2 минуты стараюсь стоять каждый день