Фитнес дома -что для этого нужно , какие минимальные вложения?
0

Автор вопроса: derman

5 лет 3 месяца

Темы:

Вложения

Фитнес

Спорт

Коронавирус

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Одним из самых действенных и дешёвых тренажёров, является скакалка, только тут надо научиться прыгать по боксёрски, это сложно на первый взгляд, но легко на самом деле. Я в школе, ... Показать больше...

Можно пешком несколько раз спуститься и подняться пешком на 12 этаж, только пешком. -

разрешаю;) -

Так как речь все таки идет о вложениях, то правильным будет купить соответствующее белье для занятий фитнесом и коврик, цены разные)

...из жизненных наблюдений...желающие к лету привести себя в форму, при этом, являясь людьми не склонными к спорту и физкультуре, думая с чего им начать заниматься, накупают дорогих кроссовок, ковриков, тренажёров, ... Показать больше...

Заниматься фитнесом дома можно, и это прекрасный вариант, если по каким-то причинам не можете посещать спортзал. Но нужно понимать, что если вам нужен серьезный результат (например, похудение или развитие мышц), ... Показать больше...

Никаких вложений, только желание... ... Показать больше...

делайте планку,отжимания- и все мышцы будут в порядке -

У меня, например, на эту тему имеется-коврик (700р), гантели (красивые такие, зелененькие))450р, диск (600р),ну и эллиптический тренажёр (много денег)). А!ещё фитбол, я на нём телевизор люблю смотреть -приятное с полезным. ... Показать больше...

зелёные гантельки хороший стимул;) -

1. Желание 2. Резинка для растяжки (крутая штука, сама не ожидала) 3. Гантели или утяжелители (без них хорошего результата не достичь) 4. Время (как для занятий, так и что б ... Показать больше...

Это очень легко! Вы даже не представляете! Главное начать! Сейчас в инсте многие дают трени бесплатные в прямом эфире, знаю конкретных ребят и с ними занимаюсь, даже когда эфир пропустила, ... Показать больше...

Минимальные вложения - никаких. Работа с только собственным телом, можно голышом. Сейчас вот популярна стала "планка", но есть десятки других упражнений, и статических, и динамических.