Как отличить "ложный" голод от "натурального" и избежать переедания, когда организм требует еду из-за плохого настроения?

Автор вопроса: bbaleks

5 лет 8 месяцев

Темы:

Голод

Настроение

Еда

Отличия

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Отличить - легко, сдержаться трудно. Надо питаться по режиму или каждый день придерживаясь определённого промежутка времени между приёмами пищи - это и будет натуральный голод. А всё, что идёт вразрез ... Показать больше...

Не знаю у меня не нормированный рабочий день и график. Захотел поесть поешь, но только не много... А вот пришел домой тут пока влазит ем. А "ложный" голод от "натурального" ... Показать больше...