13
Полезная овсянка – это цельное зерно овса. Именно оно является кладезем витаминов и минералов, микроэлементов и белка. Хлопья сегодня продаются разные, как говорится, на вкус и цвет. Выбирайте самые крупные, ... Показать больше...
Комментировать
valena2101
- 5 лет 3 месяца
valena2101
- 5 лет 3 месяца
7
Овсянку надо покупать не дробленую, а крупными хлопьями. Самая полезная либо на воде без соли и сахара, либо залить кефиром и оставить для набухания на несколько часов. Не вкусно, но ... Показать больше...
Комментировать
user_100123568
- 5 лет 3 месяца
user_100123568
- 5 лет 3 месяца
5
овсяная каша долгой варки, сохраняются все питательные вещества ... Показать больше...
Комментировать
polina_189
- 5 лет 3 месяца
polina_189
- 5 лет 3 месяца
Тоже так считаю. Всегда покупаю только те каши, которые нужно варить 15 или 20 минут. Никогда не покупаю каши, которые не нужно варить, а нужно лишь залить кипятком. Также не покупаю каши, которые нужно варить 3-5 минут. Интересно, а не уничтожаются ли все полезные свойства каши при длительной варке (15-20 мин)? - SS-74 5 лет 3 месяца
-1
овсянка вообще не полезна. она вымывает кальций, поэтому есть ее каждый день не рекомендуется
Комментировать
user_100135487
- 5 лет 2 месяца
user_100135487
- 5 лет 2 месяца
