Как избавиться от негатива, от бессилия, если не можешь исправить ситуацию?

7 лет 1 месяц

Темы:

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Запоминайте и записывайте, и делайте это всегда когда вам грустно: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, поднимаем руки вверх и набираем в легкие побольше воздуха (ну очень много) резко опускаем ... Показать больше...

Так окружающие меня люди здесь ни при чём. У меня с ними прекрасные отношения. Дело в другом: например, жаль, что в здравоохранении (я медик) всё идёт наперекосяк, из-за реформ, закрывают больницы, сокращают людей, снижают зарплаты. А простые медики ничего сделать не могут. Зачем такая реформа, которая только вредит? В других отраслях тоже ничего хорошего не происходит. Печаль-тоска. -

Мой ответ не шутка, это на самом деле дыхательные упражнения которые реально помогают + выброс негатива, не на своих близких а в пустоту, как бы из себя, из сердца вон -

Спасибо за советы. Надо мне просто уйти от этих мыслей, перестать их гонять в голове и переключиться на другую тему, заняться каким-то делом (их вечно целая куча). Вот пойду и ... Показать больше...

из оранжевого да-красота!!! -

Ага, мне тоже любо-дорого, просто феерично!!! -

И настроение поднимется - ведь оранжевый цвет - цвет счастья!! Вот видите, вы сами знаете, как себя успокоить и отвлечь, ведь спасение утопающих - дело рук самих утопающих))) -

Показать еще 3 комментария

если проблема имеет решение — то волноваться незачем, если решения нет — то волноваться бессмысленно. а от негатива можно избавиться рассказав кому-нибудь сложившуюся ситуацию,или принять ванну с пеной,солью.попить чай с ... Показать больше...

Только успокаиваю себя тем, что я не псих.больная, т.к. реагирую на негатив и бессилие. Психиатры говорят, что здоровый человек должен выражать разные эмоции: радость, гнев, волнение и т.д. Просто противно быть зависимой и не иметь возможности исправить ситуацию. -

нет выхода только из гроба -

Надо постараться быть добрее к окружающим вас людям, они почувствуют это и появится позитив. -

Показать еще 2 комментария