Как вернуть внутренний душевный баланс?

надо заставлять себя вспоминать хорошие и приятные моменты,например посмотреть старый фильм желательно в жанре комедии или любой другой который нравиться.Можно пойти в парк, посидеть на скамейке и посмотреть на проходящих ... Показать больше...

Отдохнуть. Основная масса проблем и раздрай в душе - это из-за нашего бешеного ритма жизни и бесконечного переутомления. Тут уже для каждого что-то своё - природа, общение с правильными людьми, ... Показать больше...

достаточно просто отдохнуть или съездить куда-то ,посидеть дома в тишине или на природе,почитать книжечку ,попить чай,лимонад или вино