Как ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес?

1.Двигайтесь2.Пейте воды не менее 1,5 л3. Ешьте больше белка4.Пейте витамины с кальцием5.Не ешьте на ночь6.Кефир с имбирем и корицей7.Рассчитайте свой КБЖУ8.Ешьте когда хотите есть9.Контрастный душ10.Хороший сон ... Показать больше...