Что делать, если не хочется утром делать зарядку?

Такая проблема и правда существует. С утра кровь загустевает, всю ломит. Начинайте делать зарядку в постели, лёжа, тянитесь, сгибайте в суставах, переворачивайтесь. ... Показать больше...

Тут либо себя нужно заставлять через не могу или через нехочу, либо просто не делать её, ограничившись потягушечками в теплой постельке.

Не хочешь не делай.Просто помни что ты делаешь это для себя и пропустив тренировку ты обманываешь только себя... ... Показать больше...

Если не xочется, то таки и не надо, лягте и дальше спите, если Вам в этот день на работу и Вы проспите, то Вы зарядку все равно сделаете.

Пройтись пешком там где обычно ездиш на общественном транспорте, это будет своеобразная замена утренней зарядке.

Ой не хотите делать зарядку, не делайте, что за необходимость.Проснулись, потянулись и пошли по своим делам.У нас такая жизнь ,что физической нагрузки и так хватает.А если вы сидите дома без ... Показать больше...

Как только проснётесь, встаёте, ложитесь на пол и начинаете отжиматься (пока мозг не проснулся). Не думайте лежа в постели о том что сейчас придется встать и делать зарядку (так вы ... Показать больше...