8
Гранат,грейпфрут,авокадо,тыква,брокколи,грецкие орехи,жирная рыба,вишня,черешня,малина,черная и красная смородина.
8
Курага,яблоки ,куриная печень ,а так же жирная рыба ,грецкие орехи,масло из семени льна.

KoLiBrI PtIcHkA
- 8 лет 5 месяцев