Как перебороть голод в первые дни диеты?

0

пить побольше жидкости,но не газированной,есть маленькими порциями,но 4-5 раз в день но только из диетических продуктов.должен быть хороший,стабильный сон.

Да никак Вы не поборите голод ни в какие дни диеты. Голод же не тетка. Просто нужно разбить приемы пищи на несколько частей в течение дня (на 3 - 8 ... Показать больше...

Надо купить путёвку в Таиланд на 2 недели с очень интересными экскурсиями. При этом иметь очень маленькое количество денег. Познаёшь удивительный мир ,питаешься бананами( они там везде растут) и скидываешь ... Показать больше...

Миллионы людей на планете думают как бы съесть хотя крошку в день. А у вас проблема как не жрать. Седни читал что в министерстве здравоохранения озабочены массовым ожирением россиян. Они ... Показать больше...

Я помогала себе пережить приступы голода, выпивая много жидкости. Вода 1,5-2 литра в день (обязательно), травяной чай (какой нравится), зеленый чай с молоком. К чаю позволяла себе один маленький ломтик ... Показать больше...

Нужно обязательно заниматься интересным делом или работой. Внимание концентрируется не на еде и чувство голода пропадает. Если хочется поесть, то попить воды, желудок наполнится и чувство голода ненадолго уйдет. А ... Показать больше...

Чтобы не употреблять лишнего во время диеты, при возникновении ощущения голода можно кушать полезные продукты, которые не навредят ее результату.Если до обеда еще далеко, но нужно срочно перекусить, отдать предпочтение ... Показать больше...

нужно занять себя чем то чтоб не когда было поесть или поесть по расписанию. верные советы дают по поводу жидкости.. еще яблоки погрызть... а вообще не рекомендуется сидеть на диетах ... Показать больше...