Какие продукты содержат больше всего кальция?

Я нашла другие продукты в которых есть кальций хотя с молочными их не сравнишь :белая фасоль- в 1 чашке консервированной фасоли 191мг кальция 19% суточной нормы; Сардины -6-7 филе 32% ... Показать больше...

Кроме молочных продуктов очень богата кальцием соя,миндаль,брокколи,лосось,сардины.

Творог, сыры, йогурт, сметана, кефир – все эти продукты заслуженно считаются главными источниками кальция. Дело в том, что в них его не просто много, он еще и содержится в наиболее ... Показать больше...