Как устранить негатив от общения?

0

Устранение негатива от общения   Иногда случается, что общение между знакомыми или незнакомыми между собой людьми (не важно: вынужденное оно было или нет) заканчивается на плохой ноте и оставляет неприятный осадок. Как справиться с этим чувством каждый решает сам и тут, конечно, многое зависит от самого человека, его психотипа: кто-то махнет рукой и не обратит внимание, а кто-то будет переживать.   Одним из способов избавления от негативных переживаний является упражнение "Ножницы". Его суть состоит в том, чтобы представить рядом с собой того человека, кто выплеснул на Вас свой негатив. Мысленно повязать веревку между Вами. А далее на глубоком вдохе, разводя руки в стороны, поднимать их вверх, и, выдыхая, опускать, как бы повторяя движение ножниц, мысленно представляя при этом, что вы перерубаете веревку. Визуализируя, таким образом, перерезание веревки, повторить...

Устранение негатива от общения

  Иногда случается, что общение между знакомыми или незнакомыми между собой людьми (не важно: вынужденное оно было или нет) заканчивается на плохой ноте и оставляет неприятный осадок. Как справиться с этим чувством каждый решает сам и тут, конечно, многое зависит от самого человека, его психотипа: кто-то махнет рукой и не обратит внимание, а кто-то будет переживать.

  Одним из способов избавления от негативных переживаний является упражнение "Ножницы". Его суть состоит в том, чтобы представить рядом с собой того человека, кто выплеснул на Вас свой негатив. Мысленно повязать веревку между Вами. А далее на глубоком вдохе, разводя руки в стороны, поднимать их вверх, и, выдыхая, опускать, как бы повторяя движение ножниц, мысленно представляя при этом, что вы перерубаете веревку. Визуализируя, таким образом, перерезание веревки, повторить упражнение еще пару раз, как-будто с каждым разом веревка все больше и больше истончается ,а с последним разом и вовсе ее разрезаете. 

  А какие способы устранения негатива от общения известны Вам?