Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху
2
Чтобы накачать мышцы живота,делайте планку,вакум,приседания,упражнение стульчик(это когда присел и задерживаешься в таком положение на 30 сек.),а вообще в инете много очень упражнений для пресса,но эти самые эффективные.
Комментировать ylia1208 - 6 лет 3 месяца