19


http://vmirelady.ru/v-kakih-produktah-soderzhitsja-magnij.htmlОрехи сушеные или свежие, арахис несоленый жареный ... Показать больше...
11


Магнием богаты фисташки, арахис, миндаль, фасоль, горох, гречка, овсянка, ну и морская капуста пожалуй.