Как тренировать мозг и память?

Многие спрашивают, как тренировать память и мозг, что для этого нужно делать, какие есть упражнения, методики и программы и можно ли обойтись без них. Какая основа тренировки и развития памяти и мозга и что на это влияет. Может ли каждый человек развивать и тренировать свой мозг и память и как это сделать.

В статье вы узнаете, как тренировать память и мозг, какие есть советы и секреты ученых и психологов, что нужно делать простому человеку, чтобы стать умным, мудрым и освоить все нужные знания. Ведь ученые доказали что любой человек, неважно умный или умственно отсталый может стать самым мудрым философом, ученым и мудрецом.

Регулярно читайте книги

Чтобы тренировать память и мозг вам нужно каждый день, регулярно читать книги и как можно быстрее их запоминать и читать. Желательно читать по 1-2 часа в день те книги, которые вам нравятся. Так как тот, кто не читает книги, не заставляет мозг трудиться и как итог, нет достаточно информации и знаний, чтобы расти как духовно, так и физически.

Учите интересные фразы, анекдоты, высказывания

Чтобы тренировать память и мозг, вам нужно начать что-то учить, неважно, что это будет, новый иностранный язык, анекдоты, интересные и мудрые фразы и высказывания. Главное чтобы вам нравилось то, что вы учите, когда вас заставляют что-то учить, вы будете долго это запоминать и только травмируете свой мозг. Вам нужно пробудить в себе желание что-то выучить интересное, что вам пригодиться в жизни. 

Смотрите интересные фильмы и видео

Интернет подарил нам много возможностей и чтобы тренировать свою память и мозг, вам нужно начать искать и смотреть интересные и умные фильмы, основанные на реальных событиях, имеющие глубокий смысл и которые помогут вам в вашей жизни.

Также чтобы тренировать память и мозг, вам нужно искать и видео семинары успешных людей. Например, если вы занимаетесь какой-то сферой деятельности, найдите самого успешного человека в своей области, ходите на его семинары, тренинги, ищите его видео в Интернете. Так ваш мозг, будет трудиться еще лучше и быстрее.

сатья с сайта http://psyh-olog.ru/2014/09/kak-trenirovat-pamyat-i-mozg/