Почему такое упражнение, как ежедневное приседание, полезно для здоровья?
0

Автор вопроса: beladonna-tata

8 лет 6 месяцев

Темы:

Здоровье

Физкультура

Физические упражнения

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Приседать нужно, особенно если у вас повышенное давление, в меру своих возможностей. Бубновский рекомендует гипертоникам это упражнение для нормализации давления, методика размещена в интернете.

Если мне лень сделать какую то мини зарядку, то приседания делаю каждый день. Уж тем более как посидишь за компьютером, то тут сам бог велел, пусть кости прохрустятся. Приседания полезны ... Показать больше...

я вообще-то слышал наоборот. по нескольким причинам. главная, что после 30, хрящи в суставах начинают изнашиваться - а приседания неестественная нагрузка, поэтому процесс ускоряется. Лучше делать иначе - повиснуть ... Показать больше...