Какое блюдо полезно с утра при похудении?

0

"Овсянка, Сэр!" Весь день впереди и силы еще понадобятся, а овсяная каша дает ощущение сытости надолго. До обеда точно хватает и никаких вторых завтраков не надо - проверено на себе!

ГРЕЙПФРУТ очень хорошо заменяет завтрак.Сытость можно чувствовать до самого обеда.Ещё этот фрукт очень хорошо очищает кишечник.

"Овсянка, Сэр!" Весь день впереди и силы еще понадобятся, а овсяная каша дает ощущение сытости надолго. До обеда точно хватает и никаких вторых завтраков не надо - проверено на себе!

Мой идеальный завтрак такой : кофе черный, яйцо Пашот или отварное, бутерброд с сыром граммов на 30 и половину грейпфута. Полноценный и минимум калорий.

Любое блюдо если это натуральная еда, хотя в наше время это редкость.

Лучше покушать что-нибудь молочное, и вкусно, и полезно, а главное ведь белочки, похудеешь))