Вы помните, когда последний раз по-настоящему смеялись? Не улыбались, не смущенно хихикали, а практически задыхались от всепоглощающего, конвульсивного смеха, парализующего с головы до ног. Смеялись так, что вам было сложно дышать, двигаться и говорить, так, что ваше лицо горело, а щеки сводило от боли.

Такие неконтролируемые приступы наверняка случались с каждым. Какая-то мелочь неожиданно превращается в истеричный выплеск смеха. И нам кажется, что этот сумасшедший смех будет литься из нас, пока не опустошит, превратив в подобие сдувшегося шарика, оставив только кожу и зубы. В такие моменты даже пистолет, приставленный к виску, не способен нас остановить.

Люди, которые могут заставить нас чувствовать нечто подобное, это не просто наши друзья. Такие люди в каком-то смысле наши спасители. 

Нет сомнений в том, что смех снижает стресс. Также нет сомнений в том, что те, кто может заставить нас смеяться, это своего рода целители.

Чем старше мы становимся, тем больше ответственности, волнения, страха, а соответственно, и стрессов появляется в нашей жизни. Поэтому люди, которые могут заставить нас смеяться, должны идти рядом с нами по жизни.

Они уменьшают наш стресс

Некоторые занимаются йогой, чтобы снять стресс, другие проводят время с друзьями. Если смех и йога одинаково полезны для здоровья, почему бы их не совместить, проявив двойную заботу о своем здоровье?

Если йога вам не по душе, проводите время со своими веселыми друзьями, результат будет нисколько не хуже.

Они делают нас сильнее

Смех – это не для слабых людей, а для сильных. Он для тех, кто может отвлечься от своих проблем, кто способен увидеть яркую сторону жизни.

И именно по этой причине единственный человек, с которым нам хочется общаться после болезненного разрыва, развода родителей, плохой оценки, — это наш веселый друг, с которым можно хотя бы на время забыть о случившемся.

Они положительно влияют на нашу успеваемость

В каждом классе есть своей “клоун” – весельчак, способный внести порцию оживления в любой, даже самый скучный урок. Вот только мало кто знает, что такие весельчаки, сами того не подозревая, еще и повышают успеваемость своих коллег.

Они раскрывают наш творческий потенциал

Смех развивает творческую сторону нашей личности, он также усиливает нашу способность к обучению. По данным исследования Ассоциации прикладного и терапевтического юмора, в том числе и тот факт, что дети смеются до 300 раз в день, тогда как взрослые не более 20 раз, объясняет их креативность и более легкую и быструю обучаемость.

Смех – это то, что открывает нас, наполняет наш организм кислородом и эндорфинами. Смех дает нам дополнительные силы и заряжает энергией, благодаря которой мы способны достичь практически всего. Смех — это самый творческий и одновременно полезный для здоровья процесс.

Смех – это то немногое, что мы способны перенести из детства во взрослую жизнь, и мы обязательно должны это сделать ради своего физического и душевного здоровья.

источник; https://marketium.ru/smeh/