Как заставить себя не есть после 18 часов?
0

Автор вопроса: ElenaГС

8 лет 7 месяцев

Темы:

Как вылечить...

Еда

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Питайтесь 5 раз в день небольшими порциями. Делайте перекусы к примеру сухофруктами, небольшим количеством орехов. Пейте обычную воду чаще, вода заполняет желудок и дает чувство сытости. Попробуйте выпивать вечером протеиновые ... Показать больше...

А Вы попробуйте не мучиться над этой идеей. А то одна Ваша часть хочет ням-ням, другая ее корит. Вы ввергаете себя в противостояние сама с собой. Раз хочется кушать значит ... Показать больше...

Лучше попейте чай или кофе или сок что нибудь не каллорейное жидкое и спать 10.00 до. И Все. Скажите себе Утром буду есть. Я тоже так делаю. И вешу 49 ... Показать больше...