Нужно ли иногда давать выход своим эмоциям, или же лучше себя сдерживать?

0

Некоторые прибегают к специфическим методам выхода эмоций. Однако, несмотря на некоторую странность, эти способы оказываются эффективными. Хорошо подействует на ваше внутреннее состояние, если вы найдете место, где можно вдоволь «прокричаться». ... Показать больше...

Обязательно нужно. Если переваривать все внутри с ума сойти можно. Выплескивайте, не стесняйтесь. Только с одной поправкой - оглядывайтесь, кто рядом.

Нельзя всё в себе держать,это очень плохо сказывается на психическом здоровье.Нужно давать волю своим эмоциям.В такие моменты нужно поддержать человека и если вы попали под этот выплеск,то нужно понять.

У негативной эмоции масса раздражителей: стресс, усталость, оскорбление, обман, обида, страх, неблагополучная обстановка в семье или на работе, неудовлетворенность собой, рухнувшие надежды, завышенные цели. Подавление уже раскрученных эмоций - вещь ... Показать больше...

Обязательно. Иначе с ума сойдешь. Только знай, о твоих чувствах должны знать только истинные

Да, нужно, потому что, когда ты держиш всё в себе, у тебя наченает накапливаеться злость и от этой здости могут пострадать твои родные и близкие. ... Показать больше...

как по мне, то лучше иногда высказаться кому то. Лучшему другу или подруге. Да даже хоть маме. потому что если держать это все в себе, то ты больше и больше ... Показать больше...

Трансформировать в позитивные. Практиковать тонглен. Работать над собой. Медитировать.