Какие упражнения помогают избавиться от жира на боках и вернуть изгиб талии?
0

Автор вопроса: Красавица1985

9 лет

Темы:

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Можно попробовать упражнения на косые мышцы живота (повороты,наклоны туловища) с небольшими отягощениями и большим количеством повторений+определенный контроль за питанием.

Очень хорошо помогает дыхательное упражнение Вакуум - в гугле есть варианты его выполнения, сможете подобрать удобный вам. Однако, стоит учитывать, что жир практически не сжигается локально и вам в любом ... Показать больше...