8

Как справиться с голодом после тренировки?
0

Автор вопроса: Надежда Сидорова
8 лет 9 месяцев
Темы:
Голод
Спорт
Подписаться Поднять Попросить ответить Отметить как дубликат
         
         
Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху
10
Верное средство - к гадалке не ходи! Поесть!
Комментировать iva4980 - 8 лет 9 месяцев
4
После тренировки сразу надо выпить быстро усвояемый белок - сывороточный протеин. Придя домой, нужно полноценно поесть (мясо, овощи) если после трени прошло уже 40-60мин. И за 40-60 минут до сна ... Показать больше...
Комментировать Света :3 - 8 лет 9 месяцев
1
Спросите у своего тренера, он лучше Вас проконсультирует по этому поводу!
Комментировать Holms2012 - 6 лет 8 месяцев