Как побороть никотиновую зависимость?
0

Пить зелёный чай. Только не тот, что в пакетиках, а весовой. Он на вкус как берёзовый веник. Зато сильно выгоняет никотин (почуете сами). А это снижает суточную дозу. Просто пейте побольше!

Отказаться от курения во время сильного ОРЗ или гриппа, что позволит сбросить дозу никотина и в дальнейшем снизит тягу. Чем меньше суточная доза, тем легче перетерпеть отказ.

Попробовать не курить при застолье ( ну, когда все выходят покурить и поболтать). Быстро почувствуешь разницу, как хорошо пить и не курить. А ещё лучше будешь чувствовать себя на следующий день. Это здоровое чувство помогает держаться в дальнейшем.

Проголосовало: 11

Автор вопроса: ISKON

8 лет 9 месяцев

Темы:

Зависимость

Табак

Наркотики

Здоровый образ жизни

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

заняться спортом с интересом. мне трудно представить человека курящего перед плаванием, бегом, футболом или разминкой по самбо ... Показать больше...

Моя подруга Виктория Гулевич является мастером спорта по дзюдо и самбо, но это не мешает ей ежедневно выкуривать около пачки сигарет в день. Не отказывалась она от этого занятия даже перед выходом на татами. А вы говорите... Перед заходом в бассейн лично я с наслаждением выкуриваю сигарету, потому что знаю, что не придется курить еще часа два))) Так что - было бы здоровье))) -

В настоящее время лично знаю несколько человек, которые бросили курить после перенесённого коронавируса. Никому не желаю заражаться, естественно! Но эти люди говорят, что теперь тяги закурить у кого-то нет совсем, ... Показать больше...

Напротив один знакомый после перенесенного ковида, пытаясь вернуть обоняние, начал покуривать табачок-с. В итоге обоняние вернулось только частично, но явно не из-за табакокурения. -

Курить и носить очки я начал одновременно в 13 лет. очки ношу до сих пор, а курил 53 года и после очередного заботливого повышения цен понял, что теперь мне не ... Показать больше...

Вопрос мне напомнил один рассказ Стивена Кинга, где одна корпорация под названием типа "Больше не курим Inc" предлагала своим подопечным, заключившим с ней контракт, целую методику с конкретной программой исцеления ... Показать больше...