Как подростку эффективно сбросить лишний вес?
0
5
Подростку стоит сказать о своем желании родителям, которые помогут ему с питанием, в частности придерживаться диеты или более-менее полезного питания. Больше двигаться, при возможности и поддержке родителей заняться спортом, желательно ... Показать больше...
Комментировать
13 сентября
- 8 лет 9 месяцев
13 сентября
- 8 лет 9 месяцев
6
Ограничить употребление углеводов, перейти от быстрых к долго усвояемым. Употреблять больше овощей, фруктов, куриного мяса. Выпивать не менее 1,5 литров воды за день. И ввести регулярные пробежки или иной вид ... Показать больше...
Комментировать
Sypershystrik
- 8 лет 9 месяцев
Sypershystrik
- 8 лет 9 месяцев
