Эффективны ли упражнения для улучшения зрения?

0

Смотря какой диагноз. Например, если у вас близорукость, то упражнения по Аветисову несомненно помогут остановить прогрессирование заболевания. Но улучшить зрение - нет, только чтобы не стало хуже.

Конечно. Есть одно очень эффективное упражнение для тех, кто часто сидит за компьютером. Каждые пол часа нужно подходить к окну и минут 5-10 смотреть вдаль. но не в одну точку. ... Показать больше...

У меня - 5.5 было. Позанималась сама по методу Шишко-Бейтса. Улучшила на 0.5 диоптрии за 1.5 месяца. Заниматься можно в дороге, в метро, по 3 минутки 5-10 раз в день, ... Показать больше...

Обоими глазами смотрите на указательный палец левой руки вытянутый перед лицом в течение 5 секунд. Затем постепенно приближайте палец к носу (до тех пор, пока палец не начнёт двоиться). Повторите ... Показать больше...

Когда посещал окулиста, то он рекомендовал делать упражнения. Даже вот после работу за компьютером. Значит как-то помогают. Нужно кушать чернику и морковь, чтобы зрение лучше было.

Да, мышцы глаз полезно разгружать от работы с документами и компьютером. Даже как профилактическое средство упражнения хороши: по крайней мере, спазм аккомодации точно можно предупредить.