Что можно получить за 9 минут утром для эффективного похудения?

0

Как всем женщинам мне интересна тема контроля веса, как можно похудеть без диет и тяжелых физических нагрузок. В цигун есть всего одно упражнение, которое позволяет без особых усилий сгонять лишний жир за 7-10 минут в день. В целом эффект от него значительно больше. Итак, просто нужно встать ровно, расстояние между ступнями примерно 10-15 сантиметров, руки опустить, глаза закрыты, пожелаю себе радости и счастья, полюблю свое тело и начинаю: поднимаюсь на носочки и резко опускаюсь, поднимаюсь-опускаюсь... Упражнение "Тряска". Когда вы проделаете несколько раз простые движения, вы почувствуете свое тело и начнете трястись в своих вибрациях, руки будет трястись как тряпочки, жир на боках животе тоже приходит в движение.  Давление стоп в пол действует по принципу поршня: кровь поднимается вверх, начинается ее активный ток, насыщение клеток, усиление метаболизма, вывод...

Как всем женщинам мне интересна тема контроля веса, как можно похудеть без диет и тяжелых физических нагрузок. В цигун есть всего одно упражнение, которое позволяет без особых усилий сгонять лишний жир за 7-10 минут в день. В целом эффект от него значительно больше.
Итак, просто нужно встать ровно, расстояние между ступнями примерно 10-15 сантиметров, руки опустить, глаза закрыты, пожелаю себе радости и счастья, полюблю свое тело и начинаю: поднимаюсь на носочки и резко опускаюсь, поднимаюсь-опускаюсь... Упражнение "Тряска". Когда вы проделаете несколько раз простые движения, вы почувствуете свое тело и начнете трястись в своих вибрациях, руки будет трястись как тряпочки, жир на боках животе тоже приходит в движение. 
Давление стоп в пол действует по принципу поршня: кровь поднимается вверх, начинается ее активный ток, насыщение клеток, усиление метаболизма, вывод шлаков; жировые отложения испытывают стресс, все лишнее уходит; энергия проходит сквозь блоки и устраняет их. Если сначала организм не шевелиться, то через пару минут наступает чувство удовольствия. А это главный показатель успеха. Время проходит незаметно и без усилий. Организм получает заряд на целый день.
Еще упражнение называют "Подвижная медитация", оно одно может заменить целый утренний комплекс. И его можно контролировать по времени.
Рекомендую всем познакомится с практикой. Все простое гениально, а все гениальное просто.