Набрал 10 лишних кг в отпуске, как бы быстро и безболезненно скинуть этот вес?

0

Думаю отдых был не активным. Если это так, то тогда только физикой: Утренняя гимнастика, бассейн и прочее.

Если вы очень много кушали на отдыхе, то вернувшись домой к привычному образу жизни часть веса уйдет сама собой. Чтобы согнать оставшийся придется сильно постараться. Прежде всего не стоит садиться ... Показать больше...