Какой вид спорта самый лучший для похудения?
0

Автор вопроса: Nikson9524

9 лет

Темы:

Как похудеть

Спорт

Фото | видео

Подписаться Попросить ответить Отметить как дубликат

Показать только лучшие ответы| Показать ответы по порядку| Показать лучшие ответы сверху

Спрятать статью

Не так давно я лично похудел на 22 киллограмма. В основном я этого добился при помощи статических упражнений(планка, наездник и т.д.) и лёгких диет. Но вот я задался вопросом о том, как экстренно похудеть без потери здоровья? Ответ очевиден. Конечно интенсивные занятия спортом. Но какой спорт самый эффективный в этом плане?

Вы можете потерять и больше, чем 800 калорий в час, если обратите свое внимание на такие разновидности спорта для похудения, как бокс, велосипедный спорт, гребля на каноэ, гандбол, бег, конькобежный ... Показать больше...

Самые эффективные силовые тренировки, т.к. при занятиях в тренажёрном зале сгорает жир и наращивается мышечная масса.

В колхоз на уборку картофеля на месяц и никакого лишнего жира не будет.

Если появилось желание именно избавиться от лишнего жирка, то лучший вариант - чередовать силовые и кардио. За счет кардиотренировок сгорают калории, из них кстати лучшее - не бегать, а ходить, ... Показать больше...

Я понимаю сейчас это модно, фитнес, спорт зал, но ребята Вы за это платите не xилые деньги, или я не прав? Лето, дача, огород и с пользой, и каллории сжечь ... Показать больше...

Anderson*, С помощью многих видов спорта можно похудеть,но я думаю,что в первую очередь надо начать правильно питаться,сбалансировать белки,углеводы и жиры,исключить из рациона пельмени,сосиськи и всё в этом духе,а кушать ... Показать больше...

По своему опыту знаю, что лучший для похудения - пилонный спорт, ведь данные тренировки дают прокачку всех мышц + кардионагрузку. Как по мне, это намного интереснее, чем просто ходить в ... Показать больше...

бег я занималась бегом и похудела на 4 кг.и очень осталась довольна,всем вам советую я.

Похудение это не только нагрузка 45% но и правильная диета 30%(что означает грамотный выбор продуктов а не ограничение себя во всем,плюс потребление достаточного количества жидкости т.е. воды,и здоровый сон 7-8часов ... Показать больше...

Виды спорта для похудения Занятия спортом являются самым эффективным методом похудения. Можно отдать предпочтение активным тренировкам, бегу или занятиям йогой. Также отличные способы похудеть и держать тело в тонусе – ... Показать больше...